禁煙がおススメ
糖尿病の食事療法では、禁煙が進められます。なぜ禁煙と糖尿病の食事療法が、関係してくるのでしょうか？
タバコには、ニコチンが含まれています。ニコチンが害ということは、多くの人が知っているでしょう。
ところでこのニコチンは、カラコラミンというホルモンの分泌を促進する働きがあります。カラコラミンには、血管を収縮させる働きがあります。血管が収縮するということは、血圧が上昇してしまいます。すると、血管へのダメージも大きくなってしまいます。
またタバコを吸うことで、煙を体内に入れます。すると体内で活性酸素が増えることになります。活性酸素には、血管を傷つける働きもあります。
これらの要因が重なって、動脈硬化を進行させます。さらに糖尿病の人の血管はもともと弱っています。ということは、タバコでさらに血管の状態が悪化してしまうのです。
タバコを吸うと、いろいろな病気のリスクが高まります。心筋梗塞やがんが代表的でしょう。
またタバコで近ごろ問題になっているのが、副流煙の存在です。タバコを吸っていない人でも、近くにタバコを吸う人がいるとがんなどを発症する可能性があるというやつです。周囲の迷惑にもなるわけです。
タバコを吸うことは、百害あって一利なしです。糖尿病の食事療法をする前に、禁煙することから始めてみましょう。
そうすることで、血管の悪化を食い止めることができます。糖尿病の食事療法もそれだけ、高い効果に期待が持てるようになります。
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